脑出血患者的健康教育

脑出血是指非外伤性脑实质内出血。多在寒冷季节、体力活动或精神激动时发病。

1.心理指导

急性期要清除紧张、焦虑心理，避免情绪激动;恢复期要有信心、恒心，保持情绪稳定，循序渐进行康复锻炼。

2.饮食指导

①急性期宜高蛋白、高维生素、高热量饮食。

②限制钠盐摄入(少于3克/日)，因为钠潴留会加重脑水肿。

③食物温度适宜，过热可能烫伤口腔黏膜，过冷易致腹泻。

④恢复期宜清淡、低盐、低脂、适量蛋白质高维生素、高纤维素食物，多食蔬菜及水果，避免辛辣食物戒烟酒。

⑤体胖者应适当减轻体重，减少热量摄入，忌食纯糖。

3.休息、活动指导

①急性期绝对卧床休息 4-6 周，床头抬高 15-30 度，头部少动。

②生命体征平稳后应开始在床上、床边、被动或主动活动四肢，循序渐进，不可过度用力和憋气。

4.特殊交代保持大便通畅，便秘者使用缓泻剂，必要时开塞露通便。切忌大便时用力过度和憋气。

5.出院指导

①避免情绪激动，去除不安、恐惧、愤怒、忧虑等不良因素，保持心情舒畅。

②饮食清淡，多吃含水分、含纤维素的食物，多食蔬菜、水果，忌烟酒及辛辣等刺激性强的食物。

③生活要有规律，养成定时排便的习惯。

④避免重体力劳动，坚持做保健操、打太极拳等适当的锻炼，注意劳逸结合。

⑤康复训练要循序渐进，持之以恒。

⑥定期测量血压、门诊复查，及时治疗可能并存的动脉粥样硬化、高血脂症、冠心病等。按时按量服药。