每年的 6 月 14 日是世界献血者日

这个特殊的日子

旨在感谢无偿献血者的无私奉献

同时呼吁更多人加入献血行列

用热血点亮生命的希望

今年的主题是

 “献血传递希望，携手挽救生命”

让我们一起了解献血的意义与价值

共同守护生命的温度

01

为什么要献血？

血液是生命的 “红色河流”

但它无法人工制造

只能依靠健康人群自愿捐献

全球每年约有 1.125 亿人次献血

但仍有许多患者因

血液短缺而面临生命危险

在我国

1% 的献血者支撑着全国临床用血需求

每一袋热血都可能挽救一位创伤患者、

产后大出血的母亲

或血液病儿童的生命

02

献血者基本要求

一、年龄与体重要求：基础门槛

年龄范围

一般要求：18-55 周岁（初次献血需满 18 岁，持有效身份证）。

例外情况：多次献血且身体状况良好者，经血站评估可放宽至 60 周岁。

体重标准

男性≥50 公斤，女性≥45 公斤。

二、健康状况要求：核心筛查标准

必须满足的健康条件

血红蛋白检测达标（男≥130g/L，女≥120g/L）；

血压正常（收缩压 90-140mmHg，舒张压 60-90mmHg）。

献血前 1-2 周无感冒、发热、腹泻等感染症状；

女性不在月经期、妊娠期、哺乳期（哺乳期结束 6 个月后可献血）。

无严重疾病史：无高血压、心脏病、糖尿病、血液病、肝病（如乙肝、丙肝）、艾滋病等传染病或慢性病。

近期健康状态：

血液指标合格：

暂时不能献血的情况（短期限制）

纹身、穿刺、洗牙后未满 1 年；

拔牙后未满半个月；

接种新冠疫苗后 48 小时内（其他疫苗需根据类型遵医嘱）。

献血前 24 小时内饮酒、熬夜，或食用高脂食物（如火锅、烧烤）；

服用抗生素、感冒药、避孕药等药物（需停药后遵医嘱判断）。

生活习惯影响：

特殊经历：

三、行为与病史禁忌：长期风险筛查

高风险行为限制

曾有男男性行为、多性伴侣、静脉吸毒等可能增加感染艾滋病、梅毒等风险的行为。

慢性病史限制

患过敏性疾病（如严重哮喘）、癫痫、精神疾病；

曾患肺结核、慢性肾炎、胃溃疡等未治愈疾病。

特殊职业或暴露史

从事放射性工作未脱离岗位满 1 年；

曾接触过疟疾、布鲁氏菌病等疫区或动物。

四、献血前的准备与注意事项

身体准备

保证充足睡眠（前一天睡足 6-8 小时）；

献血前 1-2 天清淡饮食，多喝温水，避免空腹献血（可吃馒头、稀饭等易消化食物）。

材料与心理准备

携带身份证、驾驶证等有效证件；

如实填写《健康征询表》，不隐瞒病史（如曾患乙肝、手术史等），避免因信息不实影响血液安全。

五、特殊人群的注意事项

女性献血者

月经期前后 3 天建议暂缓献血，避免贫血；

流产或分娩后需间隔 6-12 个月（根据身体恢复情况）。

老年献血者（55 岁以上）需增加血压、血常规等额外检查，确认血管弹性和造血功能良好。

既往病史咨询

若曾患阑尾炎、骨折等已治愈疾病，需告知医生具体恢复时间；

有过敏史者需说明过敏原类型（如药物、食物）。

六、献血前的快速自查清单

✅ 年龄在 18-55 岁（多次献血可至 60 岁），体重达标；

✅ 近期无感冒、发热，未服用药物（除慢性病长期用药需咨询）；

✅ 无传染病史、高风险行为或未控制的慢性病；

✅ 献血前饮食清淡、睡眠充足，未饮酒；

✅ 女性非经期、孕期、哺乳期。

03 献血前后需要注意什么？

献血前：

保证充足睡眠，避免饮酒、服药和高脂饮食。

携带身份证等有效证件，如实填写健康征询表。

献血时：

全程使用一次性耗材，采血过程严格消毒，安全无风险。

全血捐献量为 200-400 毫升，单采血小板需提前预约。

献血后：

针眼处按压 5-10 分钟，24 小时内避免沾水和剧烈运动。

正常饮食即可，无需刻意进补。

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